La Regla 2 Minuto de decisiones emocionales

La Regla 2 Minuto de decisiones emocionales

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Si acertadamente es cierto que nuestras mentes evolucionaron para entregar la supervivencia y que la preocupación es el mecanismo que nos permite reaccionar ante los peligros, todo tiene un límite.

La asertividad implica la capacidad de autoafirmarse y defender los propios intereses de forma no confrontativa ni hostil, promoviendo Figuraí el respeto mutuo y la comprensión en la comunicación.

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Comunica claramente lo que quieres, si poco te molesta, dilo de forma asertiva y evita los ataques personales encubiertos o sarcásticos.

Finalidad del Tratamiento: Tratamos la información que nos facilita con el fin de enviarle correos electrónicos de tipo comercial relacionado con los productos ofrecidos y otros tipo de productos que fueran de su interés.

O lo que es lo mismo usa el “Yo” en sitio del “Tú”: Cuando utilizas frases que comienzan con “yo”, te haces responsable de tus propios sentimientos y minimizas la posibilidad de que la otra persona se sienta atacada. Esto facilita una comunicación más abierta y menos defensiva.

Calma emocional nos propone distinguir y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, robustecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la actividad. De ese modo podemos alterar el «no me animo» en «yo puedo», y hacer efectividad nuestros proyectos y nuestros sueños. Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo parecen haberse convertido en una ola que produce daños tanto a nivel psicológico como físico.

Por otra parte, las creencias limitantes sobre individuo mismo, como pensar que no se tiene derecho a expresar opiniones o que no se es lo suficientemente bueno, pueden acotar la capacidad de una persona para comunicarse de modo asertiva.

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En la esfera social y comunitaria: La capacidad de expresarse de modo asertiva es trascendental para la Billete en discusiones comunitarias o sociales, permitiendo a las personas defender sus puntos de pinta, negociar soluciones y contribuir a debates constructivos sobre temas de interés colectivo.

La técnica del cuerdo asertivo. Esta técnica investigación un compromiso que sea satisfactorio para ambas partes en emplazamiento de tratar de imponer una sola posibilidad. Esto demuestra flexibilidad y disposición para trabajar juntos para encontrar una alternativa mutuamente beneficiosa.

La asertividad incluso consiste en no ser injusto con unidad mismo. Por eso, la comunicación asertiva incluye el hecho de expresar aquellas ideas que permitan salvaguardar la propia dignidad en situaciones de injusticia.

ELISENDA ROCA Alejo Bancal un niñ o desprendido y desprendido: lo prestaba todo sin dudar. ¿ Por qué se ha vuelto tan tacañ o? read more No hay guisa de que deje falta a nadie.

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